Vì sao ta nên thực hiện trị liệu tâm lý?
Cuộc sống tại Việt Nam, dù đối với người nước ngoài hay người địa phương, có thể rất phong phú và mãnh liệt. Nhưng nó cũng có thể mang đến sự căng thẳng, những giai đoạn chuyển tiếp khó khăn hoặc sự cô đơn.
Gặp nhà trị liệu là một hành động can đảm để tự chăm sóc chính mình.
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn cần được hỗ trợ
• Căng thẳng kéo dài, lo âu, buồn bã dai dẳng
• Kiệt sức, rối loạn giấc ngủ, cảm thấy mất ý nghĩa cuộc sống
• Khó khăn trong các mối quan hệ, chia tay, tang chế
• Mắc kẹt cảm xúc, ám sợ, sang chấn
• Nghiện hành vi hay các chất như thuốc lá, rượu, màn hình…
• Củng cố tự tin và lòng tự trọng
• Mong muốn phát triển bản thân
Trị liệu tâm lý dành cho ai?
Trị liệu phù hợp với mọi người mong muốn tiến bước
• Người trưởng thành vượt qua căng thẳng, xoa dịu quá khứ, tìm lại cân bằng.
• Thanh thiếu niên bộc lộ cảm xúc, củng cố sự tự trọng, tìm điểm tựa.
• Các cặp đôi nối lại đối thoại, vượt qua khủng hoảng, tái tạo sự gắn kết.
Một không gian nhân văn sâu sắc để bạn từng bước hướng tới sự bình an và tự do nội tâm.
Những ngộ nhận về trị liệu và sức khỏe tinh thần
Chúng ta đôi khi lẫn lộn khó khăn của mình với bản sắc của mình
“Tôi là người căng thẳng, tôi nóng nảy, tôi nhút nhát, tôi lo âu, tôi quá nhạy cảm…”
Khi gắn những vấn đề vào tính cách, ta dễ tin rằng chúng là bất biến.
👉 Thực ra, những hành vi ấy không định nghĩa con người bạn.
Đó là những cơ chế đã được học, thường gắn với câu chuyện đời sống của ta, đôi khi là những vết thương từ thời thơ ấu hoặc ở tuổi trưởng thành.
Tin vui là
Những gì đã học đều có thể được chuyển hóa.
Trị liệu giúp bạn giải phóng các khuôn mẫu ấy, lấy lại tự do nội tâm và chủ động làm chủ cuộc đời mình
Một buổi trị liệu diễn ra như thế nào?
Tôi mang đến một không gian kín đáo và nhân ái để bạn đặt xuống những gì đang trải qua, buổi trị liệu diễn ra trực tiếp tại TP.HCM hoặc trực tuyến nếu bạn không sống ở đây.
Trong buổi gặp, bạn sẽ học cách
• Xoa dịu cảm xúc và quản lý căng thẳng
• Hiểu các khuôn mẫu và niềm tin giới hạn
• Chữa trị những vết thương quá khứ
• Củng cố sự tự tin và khả năng ra quyết định
• Kết nối lại với nguồn lực nội tại của mình
Thời lượng: Mỗi lần gặp kéo dài 60 phút (trực tiếp hoặc trực tuyến).
👉 Cuộc gọi tìm hiểu miễn phí 15 phút:
Đặt câu hỏi, tìm hiểu cách tiếp cận của tôi và xem liệu trị liệu
cùng tôi có phù hợp với nhu cầu của bạn không.
Một không gian đơn giản, không ràng buộc,
để cùng cân nhắc khả năng đồng hành.
Mentorship:
Một hành trình chuyển hóa
Cho những khách hàng muốn phát triển nhanh hơn, tôi xây dựng một chương trình 1 kèm 1 chuyên sâu và đồng bộ.
• 2 buổi mỗi tuần 60 phút
• Hỗ trợ cảm xúc hằng ngày
• Bài tập cá nhân hóa và tích hợp chuyên sâu
Mentorship là gì
Mentorship không phải là trị liệu cổ điển. Đó là một tiến trình toàn diện và liên tục, nơi tôi trở thành người đồng hành sát cánh trong sự phát triển của bạn.
Chúng ta cùng làm việc trên những vết thương cảm xúc, các niềm tin giới hạn, các mối quan hệ và dự định cuộc đời của bạn.
Trong tuần, các buổi gặp được bổ sung bằng hoạt động theo dõi hằng ngày và các bài tập cụ thể, thiết kế riêng để neo giữ nhận thức mới vào đời sống thường nhật của bạn.
Con đường chuyên sâu này hoạt động như một bộ gia tốc cho quá trình chuyển hóa cá nhân của bạn, nó không chỉ để xoa dịu khó khăn mà còn để xây nền tảng vững chắc, khôi phục tự tin và tiến bước trong sự sáng tỏ tới một cuộc sống hài hòa, trọn vẹn.
Về nhà trị liệu của bạn
Tôi là Arnaud Guibert, nhà Trị liệu Tâm lý và nhà Khai vấn, với hơn 20 năm kinh nghiệm tại châu Âu và Việt Nam.
Cách tiếp cận của tôi kết hợp lắng nghe sâu, kỷ luật chuyên môn và các công cụ hiện đại như Thôi miên Nhân văn và Liệu pháp Biểu tượng, giúp mỗi người chuyển hóa vết thương nội tâm và tìm lại sự cân bằng bền vững.
👉 Tìm hiểu thêm về hành trình của tôi
Chuyên môn của tôi
• Tâm lý trị liệu và giải phóng cảm xúc
• Thôi miên Nhân văn và Liệu pháp Biểu tượng
• Đồng hành với các vết thương và khuôn mẫu vô thức
Chứng nhận
• Chuyên gia thực hành cấp cao - Master Practitioner – Thôi miên Nhân văn HH & Liệu pháp Biểu tượng Nâng cao AST, đào tạo tại IFHE Paris, Pháp
• Chuyên gia thực hành cấp cao - Master Practitioner – Lập trình ngôn ngữ tư duy PNL, đào tạo tại Institut Ressources Rixensart, Bỉ bởi Anne Pierard
• Life Coaching theo Phương pháp Persona PACE Group
Nền tảng của mối quan hệ hỗ trợ
• Tiếp cận phân tâm và tâm động học
• Tâm thần học căn bản và các dạng nhân cách bệnh lý
• Chuyển giao và phản chuyển giao, cơ chế kháng cự và phòng thủ
• Sự liên minh kết hợp trong trị liệu
• Các trò chơi trong tâm lý phân tích chuyển giao
• Các giai đoạn phát triển con người, cá nhân, nhóm, xã hội
• Tâm lý học phân tích theo trường phái C.G. Jung
• Đạo đức và khuôn khổ của mối quan hệ hỗ trợ